本文是由黑龙江全口义齿整理的一篇有关于牙齿健康的文章，有很多时候我们在刷牙的时候经常会出现牙齿出血的状况，有很多人都不在乎，以为这是正常现象，其实我们在刷牙的时候牙齿出血很有可能是全身疾病的首发正的前兆，对此我们要对牙龈出血做出相应的措施，那么今天，小编和大家一起分享一下如何预防牙龈出血。
    佳木斯隐形义齿的专家告诉我们：
    首先我们要养成良好的口腔卫生习惯，每天我们都要至少刷牙2次，使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。
　　同时，牙线也是很重要的一个牙齿清洁工具，我们应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导致全身性出血(坏血病)的发生。
　　当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，都能够顺利止血。
　　牙龈炎、牙周炎主要由厌氯菌感染所致，所以有明显炎症的病人，还应使用抗生素来控制感染，消除局部炎症，总的来说，牙龈出血一定要先确定其出血位置，确定病因在针对性进行治疗。